October 28, 2011

各種勞損的按摩手法

常用的理療方法主要是熱療、臘療、紅外線、超音波、鐳射局部照射等。按摩腰部能夠健腰強腎,疏通經絡,防治腰肌勞損。為您介紹按摩防治腰肌勞損十法︰


推 兩手對搓發熱之後,重疊放於腰椎正中,由上向下推搓30─50次,至局部產生熱感為止。

捏 腳前伸而坐,或彎曲膝蓋,或正坐姿勢,均可。兩手分別捏拿、提放腰部肌肉15─20次。

揉 採取坐姿。兩手五指並攏,分別放在後腰左右兩側,用掌心上下緩慢揉搓,至發熱為止。

滾 兩手握拳,從腰部向上下滾動、按摩。先自下而上,再自上而下,反覆多次進行。上身可配合前傾、後仰。

壓 兩手叉腰,大拇指分別按於兩側腰眼處,用力擠壓,並旋轉揉按,先順時針,後逆時針,各36圈。

叩 用雙手半握拳,用兩拳的背面輕叩腰 部,以不引起疼痛為度。左右同時進行,各叩30次。

抓 雙手反叉腰,拇指在前,按壓於腰側不動,其餘四指從腰椎兩側用指腹向外抓擦皮膚,從腰眼到 部順序進行,兩側各抓36次。

抖 兩手置腰部,掌根按於腰眼處,快速上下抖動15─20次。

按 取坐位,以中指指尖揉人中穴1─2分鐘。

點 取坐位,用兩手中指的指尖分別點按兩腿委中穴(膝關節後窩正中)1─2分鐘,被按部位應出現酸、麻、脹的感覺。
坐骨神經痛脊醫椎間盤突出

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October 07, 2011

岸的那頭分隔你我

你,總在深夜驚醒,只為那一個痴情的夢。你,總是盼著念著,只為那一個不肯回頭的人。你,總有那麼多的飄香情思,只為守著一個歲月的神摩托車錦標賽駕馭平衡的藝術

你,愛花賞花,念花思花,卻不知道如何惜花憐花。那含羞的花蕾,你為她驕傲;那美麗的花瓣盛開在你眼前,美麗在你心窩,你為她痴情;當那花瓣凋零,你卻不知如何是好,只是孤寂地看著她一瓣一瓣地飄落你身旁。你久久佇立,拾起一片花瓣,心中蕩漾著無限情絲,可你仍舊留不住她,她也從不為你的痴情所感動。花仍舊是花,她仍舊飄落你身旁,一瓣,兩瓣,你仍舊久久佇立環保節能再次與賽車高度結合

花開花謝,花落人獨立;念情思情,情走燕單飛。你,傾盡你的身情,只為博得前世的回眸一笑。那 紫嫣紅的滿徑的花香,卻怎也得不到你的嫣然一笑。她們對你又是何等的痴情啊﹗你抬頭看看天,看看腳下的土地。你總在不停地選址,始終都想找到一塊風水寶地,在那兒種出你喜歡的花,種出理想的花,生命的花。你總以為,你就是一個護花使者,你要用盡你的一生,去保護一株花。結果,花未開,你守著的只是一株空樹化油器加速過渡不平穩的故障分析

你獨倚窗頭,看外面世界的繁華落盡,那些燈紅酒綠的色彩,早已黯然街頭。你黯然神傷,你漠然失色,你那觸景生情的習慣一直保留至今。多年來,你一直都沒忘掉那街,那景,那花,那樹,還有那人。你深深地盼著她,念著她,思著她;而她也正在思著,念著,盼著。你們都在思著,念著,盼著,只是那都不是彼此。你們就這樣注定守候一生,守候街頭的那一次擦肩而過。其實,時間久了,就連你們自己也不知道自己到底等待的是誰。是一株花?一棵樹?一個人?還是那被秋風掃落的帶著無限思念的落葉電單車一級保養內容

光陰是條渡不過的河,岸的那頭分隔你我。你始終堅信,生命之花因為人生的感動而開得愈加精彩,只是你沒想過,花開,花謝,花去,人未留電單車的檢測與保養

Posted by: coolday at 09:04 AM | No Comments | Add Comment
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